沒錯(cuò)，今天要說(shuō)的，就是讓廣大婦女同胞難以言喻的婦科疾病「子宮脫垂」。
子宮脫垂簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是子宮掉進(jìn)入陰道里了。女性盆底是由許多肌肉和韌帶組成的，它們?nèi)缤粡垺暗醮病蓖衅鹆俗訉m，正常情況下是不會(huì)下垂的。但是如果她們受傷了，子宮失去了依靠，就不可避免的“掉”下去了，比如經(jīng)歷了難產(chǎn)的陰道分娩，產(chǎn)后過早過重的勞動(dòng)，或者長(zhǎng)期便秘、咳嗽，甚至因?yàn)榉逝衷斐筛共繅毫Υ蟮?/strong>。除此以外，婦女同胞們到了更年期、絕經(jīng)期，隨著性激素水平下降，盆底肌肉和韌帶彈性會(huì)降低，如果不注意保護(hù)盆底功能可能就會(huì)發(fā)生子宮脫垂。程度輕的患者“掉出來(lái)”的子宮牽拉盆腔組織，使其局部充血，會(huì)讓人有腰酸背痛、下腹部墜脹的感覺，特別是勞累后，但經(jīng)過休息這些癥狀會(huì)得到一些緩解，掉下去的子宮也會(huì)悄悄的縮回去。
但隨著病情的加重，有的患者開始出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛，排尿/排便困難，還有一打噴嚏或者大笑就有尿液溢出的癥狀，嚴(yán)重者可導(dǎo)致脫出物表面破潰出血，影響日常工作和生活。
子宮脫垂多見于中老年女性。其發(fā)病率總體約30%左右，且隨著年齡增長(zhǎng)而不斷增加。
? 適當(dāng)休息，避免重體力勞動(dòng)，如長(zhǎng)期搬重物、抱孩子等；? 避免長(zhǎng)期站立或下蹲、屏氣、咳嗽等增加腹壓的動(dòng)作。對(duì)于合并慢性支氣管的患者，積極治療長(zhǎng)期咳嗽的癥狀尤為重要；? 保持大便通暢。便秘也是困擾許多中老年女性的隱疾，如果再加上合并子宮脫垂，就變得雪上加霜了。建議平時(shí)飲食方面做到葷素搭配，盡量多食用一些含纖維素高的食物（如紅薯、香蕉、菠菜等）；或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用潤(rùn)腸通便藥物等；?預(yù)防性的進(jìn)行盆底肌的鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉，提高身體素質(zhì)。
?凱格爾運(yùn)動(dòng)：對(duì)于輕度子宮脫垂患者，請(qǐng)不用太慌張，平時(shí)在家做做凱格爾運(yùn)動(dòng)鍛煉肛提肌就是個(gè)很好的治療方法。具體方法：用力做縮緊肛門陰道的動(dòng)作，每次不少于3s，松弛休息2-6s，連續(xù)15-30min，每天3次；或每天做150-200次，持續(xù)8周以上或更長(zhǎng)。? 使用子宮托：顧名思義就是在陰道里放一個(gè)器械，物理方式把子宮往上拖起來(lái)。子宮托有不同的型號(hào)，使用前可到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的評(píng)估，對(duì)于不想手術(shù)的高齡患者這是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。? 對(duì)于嚴(yán)重的或者無(wú)法適應(yīng)子宮托的患者，可能就需要住院手術(shù)治療了。關(guān)于子宮脫垂的手術(shù)方式有很多，比如重建術(shù)（用外科重建來(lái)矯正脫垂的陰道），陰道閉合術(shù)/切除術(shù)，子宮切除術(shù)、通過韌帶固定、懸吊等方法的修復(fù)術(shù)，還有使用外科網(wǎng)狀補(bǔ)片的加強(qiáng)修補(bǔ)術(shù)等等。具體的手術(shù)方案需要根據(jù)患者自身狀況和需求來(lái)制定。我院根據(jù)患者情況進(jìn)行個(gè)體化診療，不切除子宮，微創(chuàng)手術(shù)治療，腹腔鏡下髂恥韌帶懸吊術(shù)懸吊子宮，并進(jìn)行全面盆底重建。 具有創(chuàng)傷小、手術(shù)時(shí)間短、術(shù)后恢復(fù)快、術(shù)后疼痛感較輕等優(yōu)點(diǎn)。該手術(shù)避開陰道這個(gè)污染腔道，術(shù)后感染風(fēng)險(xiǎn)大幅度降低，出院后無(wú)需特殊護(hù)理，稍作休養(yǎng)即可正常生活及工作。適用于各個(gè)階段的子宮脫垂，并且該手術(shù)可以保留子宮，降低復(fù)發(fā)率，有效提高患者的生活質(zhì)量。
1. 按照醫(yī)生要求定期復(fù)診，及時(shí)檢查恢復(fù)情況；
2.避免增加腹壓的動(dòng)作，如:久蹲、提重物等；
3.日常我們可以進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行盆底肌鍛煉。
