備孕多年不懷孕，是因為這些問題嗎？

孩子是愛情的結(jié)晶，但是許多夫妻備孕多年，就是遲遲沒能懷孕。這種時候，請你先問問自己是否有以下問題：

問：你的排卵期推算準(zhǔn)確嗎？

答：受孕的成功和排卵期有很大的關(guān)系。對于經(jīng)期比較穩(wěn)定的女性：一般是下個月經(jīng)潮來之前的第14天，那么在這天的前面5天，包括這天以及這天的后面4天，就稱之為排卵期，也就是說，一般女性的排卵期是十天。
 

而受孕成功率比較高的時間段為排卵前一天，排卵當(dāng)天，排卵后一天，所以想要好孕的女性一定要算準(zhǔn)自己的排卵期，抓住機(jī)會。

但對于月經(jīng)不太規(guī)律的女性來說，計算排卵期會比較困難，這時候就需要輔助相關(guān)的工具了，可以到醫(yī)院監(jiān)測排卵期，也可以在家用排卵試紙監(jiān)測，會更加方便一些。

問：排卵正常輸卵管就一定通暢嗎？

答：很多人都會有一個誤區(qū)，以為能正常排卵，輸卵管就是通暢的。但其實，同屬生殖系統(tǒng)，分工卻不同。排卵是卵巢的職責(zé)，而輸卵管的職責(zé)是運(yùn)送精子、攝取卵子，以及把受精卵運(yùn)送到子宮腔著床。

所以，即便是卵巢正常排卵，病變的輸卵管，如：輸卵管堵塞、輸卵管粘連、輸卵管不通、輸卵管通而不暢、輸卵管積液、輸卵管積水、輸卵管炎癥、輸卵管上舉，都會直接或間接地影響懷孕幾率。

問：懷不上只是女方的問題嗎？

答：懷不上都是女人的問題？錯，也可能是男人的問題，如前列腺炎、弱精癥等，或是夫妻雙方共同的原因。

準(zhǔn)備懷孕前要做好孕前檢查，出現(xiàn)不孕不育狀況要夫妻共同面對，共同治療，明確不孕不育原因，對癥施治。

問：你們是否經(jīng)常熬夜？

答：想要成功懷上寶寶需要男性提供數(shù)量足夠、質(zhì)量優(yōu)良的精子，女性提供質(zhì)量上乘的卵子、通暢且功能正常的輸卵管，以及一個適合寶寶成長發(fā)育的子宮內(nèi)環(huán)境。

而熬夜或長期睡眠不足會導(dǎo)致男女性內(nèi)分泌失調(diào)，影響到身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而導(dǎo)致男性少弱畸形精子癥或造成女性月經(jīng)不調(diào)、排卵障礙或體內(nèi)雌孕激素過低或者過高而不利于受精卵的形成以及著床和發(fā)育，進(jìn)而可能造成不孕癥的發(fā)生。

問：你們的生活方式健康嗎？

答：年輕人久坐不動、缺少運(yùn)動是司空見慣的事情，不健康的飲食習(xí)慣和減肥方式，這些行為都會影響到精子跟卵子的質(zhì)量，從而影響懷孕。

備孕期間要保持飲食均衡，多吃含蛋白質(zhì)高的食物如魚類、蛋類等，多吃新鮮的蔬菜和水果如菠菜、蘋果等，也要堅持每天運(yùn)動如散步、跑步等，都有利于懷孕。

問：久備不孕你精神是否過度緊張？

答：有些備孕夫妻因為備孕許久都懷不上，從而心理壓力比較大，每次都會把備孕這件事當(dāng)作任務(wù)來看，其實這樣對備孕成功影響是挺大的。

所以夫妻雙方首先需要調(diào)整好自己的心態(tài)，夫妻之間更要相互信任支持，尤其當(dāng)一方出現(xiàn)焦慮等負(fù)面情緒時，另一方能夠給予安慰?？梢詻]事多出去走走散散步，放松一下心情，好孕自然也會相伴。

若育齡夫妻婚后備孕1年仍未懷孕，即為不孕不育，建議夫妻雙方共同到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院檢查，早發(fā)現(xiàn)早解決問題，少走彎路，盡早好孕。