生育能力下降？看看自己是不是踩了這些“雷”！

女性生育能力最強在23-30歲，30歲以后緩慢下降，到了35歲的時候，生育能力會下降近一半，40歲時只能達到25歲時的?了。

到44歲以后，一大部分的女性會完全失去受孕能力，隨著年齡下降的也不僅是生育能力的降低，女性的整體健康情況都會出現(xiàn)不同程度的下滑。

超重女性的生育能力下降8%，肥胖女性的生育能力下降18%；肥胖不僅影響自然受孕能力，也影響輔助生殖的成功，增加自然流產(chǎn)的風險。

除此之外，肥胖也會帶來一系列的健康問題，例如高血壓、高血糖、心臟病等，即使懷孕也容易在懷孕過程中造成一些并發(fā)癥。

熬夜會對女性內(nèi)分泌系統(tǒng)有損害，容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少、痛經(jīng)等內(nèi)分泌失調(diào)癥狀。

一些女性高發(fā)腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關系。

流產(chǎn)又分為自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)（手術(shù)流產(chǎn)和藥物流產(chǎn)）。

多次人流手術(shù)會損傷女性的子宮內(nèi)膜，再次懷孕會造成習慣性流產(chǎn)的可能，嚴重的話還會導致不孕。

常見的宮頸糜爛、子宮肌瘤、附件炎、陰道炎等沒有得到有效的治療，都會影響女性的生育力。

像多囊卵巢或者卵巢早衰，這些和卵巢相關的生殖內(nèi)分泌疾病會影響排卵，當女性沒有排卵的時候，生育自然就無從談起。

長期吸煙喝酒會對女性的月經(jīng)周期、輸卵管功能、受精卵的著床及發(fā)育造成影響, 使女性妊娠率下降。

而即便自己不吸煙，長期被動吸入二手煙也會使女性的子宮或卵巢功能明顯下降，影響內(nèi)分泌平衡，最終導致女性生育功能下降。

女性卵巢有兩個主要職責：一方面會分泌多種激素和生長因子，保持著人體系統(tǒng)和多個部位的年輕、和諧狀態(tài)，另一方面生產(chǎn)卵子，完成女性孕育的使命。

由于工作、家庭壓力過大、生活無規(guī)律、口服避孕藥、精神緊張、長期疲勞、環(huán)境污染……這些都加速了卵巢功能的異常、早衰。

很多女性為了變美，經(jīng)常采用節(jié)食甚至絕食來減肥，這是十分錯誤的和危險的行為！盲目減肥會打亂身體正常運行，造成內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)失調(diào)等情況，嚴重的還會導致停經(jīng)。

過度節(jié)食的直接后果就是營養(yǎng)不均衡，缺乏必要的微量元素，會直接影響性激素的產(chǎn)生，從而影響到生育能力。

很多化學物質(zhì)都會破壞卵細胞，也可能會進一步造成內(nèi)分泌紊亂，導致不孕。

比如理發(fā)店工作或者化工材料廠工作的人群，如果沒有做好安全防護，長時間接觸有害物質(zhì)，對生育的影響也是不可小覷。

甲狀腺有問題可能會影響懷孕，例如當甲狀腺功能出現(xiàn)異常，患有甲狀腺功能亢進癥、甲狀腺功能減退癥時，都可能影響到女性的生殖系統(tǒng)，導致月經(jīng)異常、排卵異常，甚至不孕等的情況發(fā)生。